Parece simples

“Várias vezes, você deve parar, 1 ou 2 minutos, e rever o que fez nessa última hora que passou, como se fosse sua última hora de vida. E, daí, deve se perguntar: “Se eu morresse agora, estaria feliz com o que fiz nessa última hora? Será que, de fato, fiz o meu melhor, fui mais aberto às pessoas, mais compassivo, mais atento à mim mesmo?” Essa consciência da morte muda nossa relação com a própria vida. Em vez de ser algo que dá pânico, a morte se torna uma aliada, que nos mantém mais consciente do que devemos fazer – a vida é hoje.” Artur Andrés.

Parece simples. Só parece.

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insira, expira e aperta o play

Concentração e foco são muitas vezes um desafio para quem trabalha com o Whats pipocando ao lado ou as notificações do Facebook teimando em aparecer.

Para quem busca e precisa de concentração no trabalho, o Spotify tem algumas playlists que podem ajudar. Pra mim, ajudam.

Gosto dessa:
Deep Focus

Busca lá por “focus” e certamente alguns dos resultados vai te agradar.
Aperta o play e engata a primeira.